2010年12月03日

ユッカ

アメリカでは昔から先住民が生活に取り入れてきた植物として知られている「ユッカ」を紹介します。
ユッカは花や実や種を食用として使っていました。
ユッカとジュニパーという実を一緒に発酵させることでアルコールも作っていたそうです。
また葉や幹からとった樹液は薬としても使われていました。
出血を抑えたり、炎症を抑えたり、皮膚疾患を治したりするのに使われていました。
ユッカの主要成分であるサポニンの特性を使って、ユッカの葉や根からシャンプーやせっけんを作って使っていたそうです。

ユッカに含まれているサポニンをユッカサポニンと言います。
ユッカサポニンはステロイドサポニンとも呼ばれていて幹や根の部分に多くサポニンが含まれています。
サポニンには親水性と親油性という2つの性質があります。
界面活性作用も働いて石鹸のように泡立つのが特徴です。
ステロイドサポニンは、炎症を抑える働きがあります。
アメリカの先住民たちは痛みや炎症を抑えたいときに使っていました。

サポニンは多くのサプリメントにも配合されています。
サプリメントに配合されているユッカの場合ほとんどがサポニンの含まれているものを使っていて、サプリメントによって痛みや炎症を抑える効果を期待して作られています。

ユッカにはさらにポリフェノールの一種であるユッカフェノールが含まれています。
抗酸化作用や抗炎症作用があるため最近注目されている成分です。
とても珍しい構造をしたユッカオールも発見されていて、近年注目の成分です。
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角大の田七

中国雲南省で作られたサポニンや食物繊維が豊富に入っている特産品の「田七人参」を使って作られたサプリメント「角大の田七」です。
農薬を一切使うことなく作られた田七人参を加熱処理することによってアルファ化しました。

田七人参はサポニンや鉄分や亜鉛などの栄養素が豊富に含まれている健康食材です。
中国の雲南省を始めとしてごく一部の限られた地域のみに分布している植物が田七人参です。
収穫に至るまでに3年から7年もかかることから、三七人参と言う場合もあります。
土壌から栄養分を吸収して育つ人参なので、一度収穫するとその土壌ではもうやせ細った人参しか作ることができないために、10年間は休耕しなければならないとされています。

昔から中国では栄養補給や健康のために愛用されているもので、「金不換」とも言われている貴重な植物です。
栄養価がとても高いことで知られている田七人参は、同じくサポニンを含んでいて栄養価が高い植物とされている高麗ニンジンよりもサポニンや鉄分、ミネラル分、ビタミン、食物繊維などを多く含んでいます。

角大の田七では、農薬を使わずに育てた田七人参を使ってISO9001を取得している工場で加熱処理してアルファ化した栄養補助食品です。
100g中に人参サポニンが10,800mgも含まれています。
健康を維持するために、美容効果を得るために役に立つサプリメントです。

角大の田七は約30日分の300粒入っています。
1日の目安摂取量は10粒です。
水やぬるま湯と一緒に飲んでください。
価格は定価7,350円です。
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田七人参の力

希少で大きい25頭という田七人参を使って作られたこだわりのサプリメントが「田七人参の力」です。
特にサポニンの量と配合バランスに気を配って作られたサプリメントです。
毎日の健康維持に役に立つ田七人参の力です。

田七人参の力で疲れているのは、中国は雲南省で栽培されたもので田七人参の中においても25頭というとても希少なものを使っています。
日本で原料を確認して加工している栄養補助食品です。
ウコギ科の植物である田七人参は、収穫するまでに3年から7年もかかると言われておりこの名が付いています。
中国においては昔から「金不換」と言われて貴重なものとして扱われてきました。
田七人参の栄養価の高さはすごいもので、高麗ニンジンのさらに上をいく栄養価で、サポニンやゲルマニウムなどが豊富に含まれています。
その他にも鉄分やミネラル分やビタミン、食物繊維、カルシウムなども含まれています。
田七人参には田七人参サポニンRb1、田七人参サポニンRg1というサポニンが多く含まれています。

田七人参の力では100g中に田七人参サポニンRb1を5.0g、Rg1を4.8g配合しています。
飲みやすいように小粒タイプのサプリメントに仕上げてあります。
飲み方としては、1日に2袋から3袋を目安量として水やぬるま湯で飲んでください。

田七人参の力は1袋に1.5g入っています。
1箱に40包入っていて定価は税込みで8,400円です。
1箱あたりの使用目安は13日から20日です。
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高麗紅参

日本製粉が製造販売している「高麗紅参」です。
原料に正官庄の高麗ニンジンだけを使ったこだわりのサプリメントです。

高麗ニンジンは日本名でオタネニンジンとも言われています。
成長するまでに数年かかるウコギ科の植物です。
韓国では昔から高麗ニンジンをとても貴重なものとしてきました。
高麗ニンジンの中にはサポニンが豊富に含まれていて、その他にもビタミンやミネラル分やアミノ酸などが含まれているとても栄養価が高い食物として知られています。

高麗ニンジンを加工する方法は4種類あります。
土から掘り出したものを水洗いした「水参」、水洗いした後に乾燥させたもの。
水洗いするときに表面の皮をとって乾燥させたもの「白参」、水洗いしたあとに蒸してそれから乾燥させたものを「紅参」と言います。

日本製粉の高麗紅参では、高麗ニンジンの有効成分を長く保存できるように「紅参」の方法を用いた物を使っています。
紅参のものは栄養を凝縮しているので栄養価の高いものに仕上がっています。
さらに日本製粉の商品では正官庄という6年根紅参の高麗ニンジンブランド品のみを使っています。
生産している畑から工場までをすべて徹底的に品質管理しています。

日本製粉の高麗紅参は貴重な6年もの紅参を飲みやすいように粒状に仕上げたサプリメントです。
添加物なども一切使っていません。
サポニンを始めとして紅参に含まれている多くの栄養をまるごと摂取できます。
健康維持に役立ちます。

高麗紅参の内容量は150粒入っています。
飲み方は1日の目安摂取量3粒から5粒を水やぬるま湯と一緒に飲んでください。
1箱あたりの使用目安は30日から50日分です。
販売価格は税込みで7,875円です。
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黒大豆香琲ブラックジンガー

長時間ローストした黒豆コーヒーの「黒大豆香琲ブラックジンガー」です。
コーヒーを飲む感覚で黒豆の豊富な栄養を摂取することができるサプリメントです。

「黒大豆香琲ブラックジンガー」の発売元であるシガリオが独自開発した製法によって、黒豆を長時間遠赤外線にあてて焙煎したミクロのパウダーになったサプリメントです。
黒豆の中にはサポニンやイソフラボン、レシチンやアントシアニン、そのほかにもビタミンや亜鉛、カルシウムやカリウムなど多くのミネラル分が入っている栄養価が高い食べ物です。
「黒大豆香琲ブラックジンガー」では、これらの豊富な栄養を逃すことなくまるごと摂取できるように新感覚のパウダーを作りました。
飲み物としてだけではなく、料理やお菓子などに入れて摂取することもできるため幅広く活躍するサプリメントです。

黒豆はサポニンが多く含まれているものとして良く知られています。
黒豆には健康に良い成分がたくさん入っています。
栄養が偏りがちな人、毎日忙しくてついファストフードに手が伸びてしまう人、美容のために栄養をバランスよく摂りたい人などにおすすめです。
忙しいときにも珈琲感覚で一服してもらえる「黒大豆香琲ブラックジンガー」です。

黒大豆香琲ブラックジンガーは1袋に120g入っています。
飲み方としては1回に小さじ1杯程度の2gを熱湯かミネラル水に溶かします。
濃い味がお好みの人は5gくらい入れてください。
1日に3回程度を目安として飲んでください。
携帯に便利な分包タイプの2g×30包もあります。

120g入りで使用の目安が20日間です。
定価は税込みで4,200円です。
2g×30包の分包タイプは、定価が税込みで2,625円です。
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ナタ豆茶

良質のたんぱく質やサポニンなどを豊富に含んでいる健康サプリメントが「ナタ豆茶」です。
原料には精選したナタ豆のみを使っています。
食生活に偏りがある人や美容や健康に気をつけている人におすすめするサプリメントです。

ナタ豆はアジアの熱帯地域が原産の豆です。
長さが30cm以上になるサヤの部分が鉈(ナタ)に似ていることからこの名前が付いたそうです。
栄養価の高い豆で、良質なたんぱく質のほかにサポニンや鉄分、ビタミンやミネラル分や、ポリフェノールや食物繊維などを豊富に含んでいます。
日本においては、福神漬けの材料としても使われているものです。
さらに近年では「コンカナバリンA」というたんぱく質の一種が見つかって注目を集めています。

今回ご紹介する「100%ナタ豆茶」ではナタ豆を焙煎してお茶とし、香ばしく飲んでいただけるように仕上げた健康茶になっています。
お茶感覚で飲めるサプリメントなのです。
飲み方としては、飲みやすいようにティーバッグになっていますから、1袋をお湯1リットルの中に入れて3分から5分沸騰させます。
急須に1袋ティーバッグを入れて熱湯を注いで飲んでもいいです。
あるいはレモンやミルク、はちみつなどを加えて洋茶風に飲むこともできます。
暑い夏には沸騰させて作ったナタ豆茶を冷蔵庫で冷やしてから飲むといいです。

「100%ナタ豆茶」は1箱に32袋入って、定価が税込みで1,260円です。
1袋には5gのナタ豆茶が入っています。
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黒豆豆乳

サポニンを多く含む食材の黒豆と豆乳をミックスして作られた「黒豆豆乳」です。
黒豆と豆乳を粉末状にして一緒にした健康飲料です。
黒豆と大豆に含まれている豊富な栄養をまるごと摂取することができるサプリメントです。

黒豆豆乳の主原料は大豆と黒豆です。
大豆の栄養分をまるごと摂取することができて、さらに粉末状になっているため消化吸収にも優れているサプリメントに仕上がっています。

大豆は「畑のお肉」を言われるほどに良質なたんぱく質を含んでいます。
その他にも女性の体にうれしいイソフラボンやサポニン、レシチンなどを含んでいる栄養価が高い食べ物です。
女性に多い便秘症を解消したり、婦人科系の病気に効果を発揮したりできる成分です。
黒豆は大豆と同じ豊富な成分を持ち、さらにアントシアニンやポリフェノールを含む同じく栄養価の高い食べ物です。

黒豆豆乳の飲み方は、大さじ2杯から3杯程度の黒豆豆乳粉末をコップ1杯分の水やお湯あるいは牛乳に溶かして飲んでください。
大豆のコクを感じながらおいしく飲んでいただけると思います。
これ1杯で大豆や黒豆に含まれているたくさんの栄養素を簡単に摂取することができます。
美容や健康のためにぜひ飲んでみてください。

黒豆豆乳は1袋に300g入っています。
販売価格は税込みで498円です。
おいしくてヘルシーな黒豆豆乳です。
価格も手ごろなので、継続しやすいサプリメントだと思います。
販売元はヨコヤマコーポレーションです。
黒豆豆乳以外にも多くの健康食品などを取り扱っている会社です。
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大豆プロテイン

理想的なボディを手に入れるためにおすすめのサプリメントが「大豆プロテイン100%粉末」です。
一日たったの56円で摂取できるサプリメントです。
プロテインの力で余分なカロリーをとることなくたんぱく質を摂取することができます。
大豆から摂取できるたんぱく質はとても優れモノで「アミノ酸スコア100」と呼ばれています。
大豆由来の原料のみを使っていて無添加です。
味をつけていないサプリメントなので料理などにも入れやすくアレンジがしやすいです。
サポニンや大豆を摂取したい人、ダイエットをしている人、筋肉トレーニングをする人、アスリートの人などの間で口コミで広がった人気商品です。

プロテインの中には、イソフラボンやサポニンも含んでいます。
プロテインはたんぱく質で、体重1kgに対して1日に0.3gの摂取が必要だとされています。
私たちの体の筋肉も体内にある酵素も肉体自体もたんぱく質から作られています。
たんぱく質は私たちにはなくてはならないもので、またアスリートなどにとっては私たちの2倍以上のたんぱく質が必要とされます。

大豆プロテイン100%粉末には1袋1000g入っています。
1日の目安摂取量が20gなので、約50日分の量になります。
価格は税込みで2,800円です。
大豆プロテインは水や牛乳などに混ぜて飲んでください。
カレーライスに混ぜたり、シェイクにまぜたり、きなこに混ぜておもちにかけたりして料理にアレンジすることもできます。
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ワイルドヤム

多くの女性に人気があり楽天市場においてもリピート率NO.1をほこっているサプリメントが「ワイルドヤム」です。
バストケアのハーブサプリメントです。
サポニンが豊富に含まれていて、植物エストロゲンも含まれています。
楽天市場の週間ランキングでトップ10以内に入った人気商品です。

ワイルドヤムはヤマイモ科の植物です。
ワイルドヤムにはサポニンが豊富に含まれています。
ワイルドヤムに含まれている植物エストロゲンの効果で女性らしくなることができます。
植物エストロゲンの構造は女性ホルモンに似ているからです。
美容効果やバストアップにも効果がありますが、更年期障害などの予防効果も期待できます。
年齢を重ねるにつれて減少する女性ホルモンを補うことで、肩こりや発汗、骨粗鬆症など多くの症状を緩和、予防することができます。

ワイルドヤムは1瓶に100カプセル入っています。
価格は税込みで1,050円です。
3本セットで購入すると2,400円とお得になります。
飲み方は1日に1粒から2粒を水などと一緒に飲んでください。
他のサプリメントと併用しても問題ありません。
サプリメントなので手軽に摂取することができます。

アメリカの商品なので、国際郵便にて届きます。
送料は5,000円未満購入した場合、国際普通郵便で650円、海外宅急便で850円です。
5,000円以上購入すると、国際普通郵便が450円、海外宅急便が850円と若干安くなります。
10,000円以上購入すると送料は無料になります。
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黒豆サポニン

ダイエットに黒豆がいいということで、「黒豆ダイエット」というものがあります。
黒豆ダイエットには注目すべき成分があります。
1つは「水溶性食物繊維」です。
この水溶性食物繊維とは、私たちの体内で満腹感を与えてくれるものです。
ですからダラダラと食べ続けてしまうことがなく、肥満防止につながります。
食物繊維自体も便秘改善にとても効果がある成分なので、気になっていたお腹周りがスリムになり、老廃物が体内から除去されることでお肌にうるおいを与えることもできます。
このように黒豆ダイエットをして肌がきれいになったという声もよく聞きます。

もう1つは「大豆サポニン」です。
黒豆には大豆サポニンが含まれていて、これがあるから黒豆ダイエットが成功するもので主成分になると思います。
大豆サポニンには私たちが食べて体内に流した食物の油分や糖分が体に吸収されていくのを抑制してくれる働きがあります。
さらに余分な油や糖分を体の外に排出してくれる働きもあります。
大豆サポニンはダイエットに最適な成分なのです。
さらに血中のコレステロールが気になっている人にもおすすめの成分で、サポニンが血液中に血栓が作られるのを防いでくれるので動脈硬化などを予防することができます。

「黒豆サポニン」はこの黒豆に含まれている大豆サポニンに注目して作られたサプリメントで、ネット上で1万個以上を売り上げている人気サプリメントです。
1日に4粒摂取するだけでこれだけの効果が得られるということで、手軽さも人気の理由です。
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黒豆サポニンの商品

実際に販売されている人気サプリメント「黒豆サポニン」の商品をいくつか紹介します。
黒豆サポニンはテレビ番組でも取り上げられてさらに注目を集めた人気のサプリメントです。
販売されている楽天市場においてもリアルタイムランキングで1位を獲得したほどで、今注目のダイエットサプリメントです。

黒豆ダイエットの中身は、1日にたった70gの黒豆を食べるだけです。
毎日食べ続けることが最も大切なことなのです。
しかし黒豆を毎日持ち歩くことも作ることも大変なことです。
黒豆をアレンジした調理法も少ないですし、黒豆自体も意外にカロリーが高いのです。
そこでこの「黒豆サプリメント」の登場です。
黒豆の成分をぎゅっと凝縮したサプリメントは、たった4粒で1日に必要な黒豆摂取量を満たすことができます。
黒豆の成分に加えてダイエット効果の高い大豆サポニンも一緒に加えた商品です。
さらに大豆たんぱく質には必須アミノ酸が11種類も含んだ良質なたんぱく質が入っているのです。

「黒豆サプリメント」は1袋に約1カ月分の120粒入っています。
価格は税込みで3,780円です。
キャンペーン期間中で50%割引になったり、3袋セットで割引価格になったりします。
随時ホームページ上などでご確認ください。

黒豆は食べて痩せられるダイエットです。
黒豆に含まれている成分が満腹感を与えてくれるので、ダイエット中に空腹感で苦しむ必要がありません。
スリムになりたい人の大きな味方が黒豆サプリメントなのです。
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サプリメント

ここでひとつ注意していただきたいのが、サプリメントとは健康補助食品であって、薬ではありません。
薬のように病気が治癒するなどの即効性効果があるわけではありません。
あくまでも多くの栄養を含んだ食品です。
しかし近年では病気を予防するためにも広く利用されるようになってきました。
これが予防医学という観点です。
このように病気の予防や自然治癒を補助するものとしてサプリメントを飲む習慣が広まっています。

ダイエットをしている人には栄養が偏ったり、栄養バランスが崩れたりすることが多くダイエットによって体がぼろぼろになってしまうことも珍しくありません。
ですからダイエットをしている人には特にサプリメントをうまく使って栄養補給をしていただきたいと思います。

味噌汁がダイエットにいいと聞いたことがあります。
これは味噌汁の中に大豆サポニンと大豆ペプチドが含まれていて、これらを摂取できるからできることです。
大豆サポニンは多くのダイエット食品やサプリメントに使われている人気成分です。
大豆サポニンには肥大化してしまった小腸内の絨毛を正常に戻してくれる働きがあります。
太っている人はこの絨毛が拡大してしまっていて、体内に入ってきた糖分をたくさん吸収してしまうから太っていってしまうという説があります。
ですから大豆サポニンの働きによって絨毛を小さくすることで、体に吸収する糖分が少なくなりダイエットにも効果が得られるというわけです。
さらに脂肪の吸収も抑えてくれる効果があるそうです。
これは大豆サポニンが脂肪を分解してくれる消化酵素的な働きをすることによって得られる効果だそうです。

日頃の食生活において毎日大豆サポニンを摂取することは難しいので、サプリメントを使って毎日継続して摂取していくことが痩せる近道だと思います。
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サポニンの基礎知識

サポニンがたくさん含まれている大豆は、弥生時代に日本に伝わってきた食品です。
日本に伝わってからは、きな粉やみそ、しょうゆ、納豆、豆腐、煮豆、枝豆、もやし、ゆばなどの食品に加工されて食べられています。
古い書物で有名な古事記や日本書紀などにも大豆の栽培方法について記載されているほどです。
アメリカの場合は、1854年日本にも訪れたペリーがアメリカに大豆の種子を持って帰ったことから広まっていったそうです。
ヨーロッパの場合はさらに古く1712年にオランダの学者が広めたそうです。

大豆サポニンにはグルココルチロイドという肥満を増強させてしまう物質に拮抗的に作用することがわかっています。
異常たんぱく質が体内に蓄積してしまうと、アルツハイマー病や白内障や動脈硬化など多くの病気の要因になってしまうとされていて、サポニンの予防効果が期待されています。

サポニンによる効果や作用は、脂質代謝を改善してくれる作用、酸化たんぱく質が体内に蓄積することを抑制する作用、紫外線障害の抑制作用などがあります。

サポニンは発見当初溶血性がある成分だと問題視されたことがあります。
しかし試験において異常は認められなかったため食品から大豆サポニンを摂取する程度ならば問題がないと考えられています。
サポニンは1日に100mgを摂取することが好ましく、過剰な摂取は避けるようにと指示されています。
ですからサプリメントにおいて、1日に100mgになる程度の量を目安量としています。
子供や妊娠中や授乳中の人がサポニンの含まれている食品やサプリメントを摂取することは問題ありません。
しかし念のため担当医師に相談してからの方がいいと思います。
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ごぼう茶

ご存知でしょうか、ごぼうにも高麗ニンジンなどと同じようにサポニンがたくさん含まれています。
ダイエットや美容に効果のある成分として話題になっている「サポニン」がたくさん含まれているとテレビ番組で紹介されて人気商品となった「ごぼう茶」です。

「サポニン豊富」ごぼう茶はサプリメントではなく、ごぼう茶を手軽に飲んでもらおうとティーバッグになっています。
ティーバッグタイプなので手軽にいつでも飲むことができます。
サポニンは高麗ニンジンや大豆に多く含まれているということで、サプリメントや食品として人気がありました。
それと同じサポニンがごぼうにも含まれていることがわかったのです。
ごぼうは水にさらしておくと、水が少し茶色くなります。
実はここにサポニンが含まれているのです。
家で調理する時にはこの水はつい洗い流してしまいますが、この水こそがサポニンが溶け込んだ大切なものなのです。
そこでごぼうからとれるサポニンを抽出して凝縮したのが、このごぼう茶なのです。
お湯を注いでお茶として簡単に飲むことができます。
サポニンが含まれているのでダイエット効果もありますし、ごぼうには食物繊維も豊富なので腸内環境を整えてお肌もきれいにすることができます。

ごぼう茶も他のサプリメント同様に毎日飲みつづることが大切です。
お茶が苦手という人には、ごぼう茶がサプリメントになったものもあります。
こちらはサポニンを粉末にして、コエンザイムやヒアルロン酸なども一緒に配合してあります。
「ごぼう茶よくばり粒」です。
価格は税込みで1,890円です。
「ごぼう茶」のティーバッグは30袋入って税込みで1,554円です。
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優美参

サポニンを始めとする多くの栄養素が1つのサプリメントになりました。
すべての女性にお届けした「優美参」の紹介です。

優美参には元気になれる力ときれいになれる力の成分が含まれています。
1つめは純粋培養したおたね人参です。
サポニンやパナキサン、葉酸やビタミンやミネラル分など女性の体をトータルにサポートしてくれる成分がたくさん入っています。

2つ目はコラーゲンです。
女性をきれいにする成分で、お肌にうるおいを与えてくれます。
体の形成組織にたくさん含まれているたんぱく質です。

3つ目はローズマリーです。
フラボノイドなどのポリフェノールが含まれていて、昔から美しくなるために愛用されていたハーブです。

4つ目はローヤルゼリーです。
人間の体に欠かせないとされている成分のアミノ酸をバランスよく配合しています。

5つ目はビタミンEです。
栄養機能食品として体を守ります。
抗酸化作用で体内において脂質が酸化するのを防ぎます。
細胞の健康を助けてくれる栄養素です。

6つ目は和漢植物です。
ショウガやトウガラシ、サンショウやβカロチン、シンゲロンやカプサイシンなどの植物を含んでいます。
これらの成分がすべて1つになったのが優美参のサプリメントです。

いつまでも若々しくいたい人、体の内面からあったか美人になりたい人、すっきりとした朝の目覚めを迎えたい人、サプリメントを何種類も飲むのが嫌な人などにおすすめです。
優美参はにおいや苦味が少ないので飲みやすいです。
優美参は1つに約30日分の120粒入っています。
価格は税込みで4,980円です。
1日の目安摂取量は4粒です。
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おから豆乳クッキー

おからは豆腐からつまり大豆からできているので、大豆サポニンをたくさん含んでいる食べ物です。
昔からおからは健康にいい食べ物だと言われてきました。
そこには大豆サポニンの働きも大きく影響しているのかもしれません。

おからには太りにくい体質を作る腸を手に入れる秘密があります。
おからの中にある大豆サポニンが小腸の内側についている絨毛の働きを正常にしてくれるためです。
絨毛がどんどん肥大していくと、その分多くの栄養や糖分を吸収するために太ってしまうのです。
だったら絨毛が小さければいいということで、肥大しないように保ってくれるのがサポニンなのです。
このためサポニンは多くのサプリメントにも使われています。

その上おからは低カロリーですし、栄養も満点なのでダイエット効果も抜群です。
おからの中には食物繊維もたくさん含まれているので、腸内もすっきり老廃物を取り除きぽっこりと出た下腹を引っこませてくれます。
これらのおからのパワーをすべて詰め込んで、さらに豆乳パワーも一緒に詰め込んだ商品が「おから豆乳クッキー」です。
ほんのり甘くて飽きがこないおいしさです。
お腹も心も満足させてくれる、おいしくてヘルシーなクッキーです。
クッキー1枚あたり12gという大判サイズで、たったの60kcalという低カロリーです。
1食に2枚食べても大丈夫です。
20枚入って税込み価格3,700円です。
お手軽におからでうまく痩せることができると思います。
おから豆乳クッキーは人気商品で一部品切れになっているものもあります。
サプリメントのように味気なく飲むのではなく、ダイエット中なのにおかし感覚で食べられるクッキーは満足感も得られます。
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フェヌグリーク

フェヌグリークというのはマメ科の植物です。
アジアでは昔から食用や薬用として使われてきた植物です。
日本ではフェヌグリークは「コロハ」という名前で知られていて、カレーの香料などとして知られています。

フェヌグリークにもサポニンが含まれていて、「ジオスゲニン」とも言います。
黄体ホルモンに似たような作用を持っています。
そのためヨーロッパなどでは昔から女性を中心にして生薬としても使われてきました。
フェヌグリークのサポニンは黄体ホルモンと同様に摂取しても腸で吸収したら肝臓で分解されてしまいます。
そのため代わりにジオスゲニンを使うことがあります。
黄体ホルモンは人体に対して様々な働きかけをします。
例えば子宮内膜や子宮筋の動きを調整したり、乳腺を発達させたり、体温調節をしたり、血糖値を正常に戻したり、体脂肪を減らしたり、利尿作用があったり、ホルモンバランスを整えたりしています。
女性向けの効能が多いため、昔から婦人を中心として使われてきました。
バストアップのためや母乳のため、更年期障害を予防するためのサプリメントなどに使われています。
多くの女性に人気があるサプリメントです。

フェヌグリークに含まれているガラクトマンナンが水溶性食物繊維のため血糖値の安定やコレステロール値の降下に作用します。
ガラクトマンナンは胃腸にいるコレステロールを捕まえて便とともに排泄させてくれます。
食物繊維が食べて消化したものを包んでくれるために消化がゆっくりになります。
そのため血糖値が急激にあがることがないので、インスリンの分泌を少なくすることができます。
糖尿病予防にも効果を発揮しているのです。
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牡蠣エキスサプリ

牡蠣エキスに高麗ニンジンを配合したサプリメントが「OGハーブ」です。
OG-ハーブはサプリメントの人気ランキングで第1位を獲得するほどの人気商品です。
日本の不妊学会においてもOGハーブの効果が発表されたそうです。

OGハーブはNPO法人である日本サプリメント評議会において認定された安心して利用できる商品です。
新鮮で良質な生牡蠣のエキスを抽出して、高麗ニンジンの主成分となっている人参サポニンと酵素分解物質を配合した健康補助食品です。
牡蠣は肉厚な広島産の牡蠣を使っています。
しかも一番グリコーゲンが豊富に入っている産卵直前の生牡蠣だけを使っています。
瞬間冷凍して栄養分を濃縮抽出しています。

高麗ニンジンは中国の吉林省のものを使っています。
国内の安全基準をクリアした確かなものを使っています。
高麗ニンジンサポニンと牡蠣エキスによって作られるOGハーブ製剤の力で男性の不妊患者さんの精子の数や運動数が増えたとの報告が日本不妊学会にて発表されています。
サポニンは女性だけではなく、男性にも効果のあるサプリメントなのです。
その他にも原料としてセルロースやもち米、ショ糖脂肪酸、水飴、澱粉などが使われています。

広島牡蠣と高麗ニンジンの最強コンビによって良質な健康サプリメントが出来上がりました。
OGハーブが300粒入っていて税込み価格は13,650円です。
送料も代引手数料も無料です。
1日に10粒から20粒を目安量として召し上がってください。
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ナチュラルシルエット錠

大豆サポニンの働きには過酸化脂質の生成を抑制して血栓を防ぎ動脈硬化の予防効果があることは先にお話しした通りです。
大豆サポニンでは血中のコレステロールを下げて脂質を下げて、脳血管障害を予防し、高脂血症や脂肪刊を予防する効果もあります。

大豆サポニンを多く含むサプリメントに「ナチュラルシルエット錠」があります。
ナチュラルシルエット錠は大豆から抽出した大豆サポニンを配合しているサプリメントです。
このサプリメントからたっぷりのたんぱく質を補給することができます。

体内の栄養バランスを整えて、健康的に体重をコントロールしてくれる働きがあります。
大豆イソフラボンやフィッシュコラーゲンも一緒に配合されているので、ダイエットに効果がありスリムなボディラインをゲットすることができます。
飲みやすいタブレットタイプのサプリメントです。

ナチュラルシルエット錠は約30日分の240錠入っています。
1日の目安摂取量は8粒です。
税込み価格は8,925円です。

サプリメントは食事前に飲んで健康的に美しくダイエットできる補助食品です。
無理せず体重をキープできますから肌の状態を保ちながらダイエットできて、体質改善もするので太りにくい体質を作ってリバウンドも防止することができます。
通常の食事をとりながらも1日に2回から3回食事前に水と一緒にタブレットを飲むだけです。
油分や糖分の摂りすぎが気になる人にもおすすめのサプリメントです。
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サポニン32

「サポニン32」は田七人参からサポニンを抽出して飲みやすいように粒状のサプリメントにした商品です。
サポニンの効果を求めている人におすすめのサプリメントです。
田七人参の研究や商品開発をずっと行ってきた東洋医学成人病予防協会が作った自信の商品です。
田七人参の中には高麗ニンジンの2倍以上ものサポニンが含まれているそうです。
わかっているだけでも32種類のサポニンが入っているため、商品名に32とついています。

サポニン32の1粒の中には、田七原液5本分もの田七サポニンが入っています。
田七人参は昔から中国で使われている多年草の植物です。
葉が七枚あるのでこの名がついています。

6年根田七から抽出したサポニンを使っています。
田七人参は一度収穫すると同じ土壌には10年間雑草も生えなくなるほど細くなってしまうそうです。
6年間育てたころの田七人参が一番サポニンやミネラルが多く含まれているそうです。
そのため大切に育ててじっくり待って6年根を収穫してサプリメントを作ることにこだわっているのです。

サポニン32は食品として召し上がってください。
1日に2粒から4粒を目安量として何回かに分けて水やぬるま湯と一緒に召し上がってください。

サポニン32は100粒入っていて、税込み価格は21,000円です。
送料込みの価格です。
注文はインターネット上からあるいは電話やFAXでも受け付けています。
栄養バランスを考えて食事制限をしようとしている人、ストレスの多い人、冷え性の人、中高年の人、立ち仕事が多くてむくみやすい人、美しい肌を手に入れたい人などにおすすめのサプリメントです。
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インナーチェンジ

大豆ペプチドと大豆サポニンの両方を配合したダイエットサプリメントの「インナーチェンジ」です。
大豆から抽出される大豆ペプチドと大豆サポニン2つの成分と食物繊維がダイエットをサポートしてくれるサプリメントです。
さらにLシトルリンやブッチャーズブルームや酸化マグネシウムやアカメガシワエキス。
酵素分解するリンゴ抽出物、ホップ抽出物、冬虫夏草、杜中茶の抽出物、精製魚油など豊富に含んでいる完璧なサプリメントです。

インナーチェンジには120粒入っています。
税込み価格は2,079円です。
送料が別途必要になります。
税込みで3,150円以上購入すると送料無料になります。
インナーチェンジは栄養機能補助食品です。
1日の目安摂取量を4粒として水やぬるま湯と一緒に飲んでください。
たくさん飲んだからといって効果が倍増するものではありませんから、摂取量を守って飲むようにしてください。
乳幼児や小児、妊娠中の人や、授乳中の人は使用を避けてください。
また食品アレルギーがある人は、原材料をきちんとチェックしてから飲むようにしてください。
通院中や他に服用している薬がある人は、薬との相性があるかもしれませんから担当医師に相談してから服用するようにしてください。
ダイエットをしている人のサポートをするサプリメントとして、あるいは健康を考えている人のためにお役に立つサプリメントです。
特定保健用食品ではありませんから、厚生労働大臣からの個別審査は受けていません。
原産国は日本です。
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サポニンとは

サポニンとは、水と溶けあうと石鹸のように白く泡立つ性質を持っている物質を総称する言葉です。
多くの植物の成分中には、水に溶かすと泡立つという界面活性物質が入っています。
「石鹸」とか「泡立つ」とかを意味する言葉に「サポ」がありこれに由来して「サポニン」と呼ばれるようになりました。

サポニンはその昔は洗濯の際に石鹸代わりに使われていました。
サポニンが抽出できる植物は、キラヤの樹皮や大豆の種子、チャの種子などがあります。
サポニンは乳化剤の一種で、抗カビ作用や抗炎症作用、さらに抗アレルギー作用や血圧を降下する作用、肥満を防止する作用、抗インフルエンザ作用も確認されています。
構造でいうとサポニンはトリテルペンとステロイドとオリゴ糖が結合したものになります。

小豆などにもサポニンが含まれています。
サポニンは本来大豆に含まれていますから豆腐にも入っているべきなのでしょうが、豆腐の場合は製造過程においてサポニンが除かれてしまうようです。
サポニンにはえぐみや渋みなどがあるため、豆腐のような繊細な味をだすものの場合は取り除いてしまうのです。

サポニンには洗浄効果だけではなく、私たちを健康にする効果やダイエット効果をもたらしてくれるとされています。
そういった意味で最近ではサポニンのサプリメントが販売されています。
サプリメントを摂取することで、サポニンの栄養成分を摂取するあるいはダイエットに役立てるという人が増えてきています。
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健康効果

サポニンは大豆に含まれています。
サポニンが泡立つという意味で水と混ぜ合うことで発泡します。
このサポニンによる泡立ち効果で人間の腸内にある便を排出して、腸内をきれいにすることができます。
このようなことからサポニンは大腸がんやそのほかの病気を予防するのに役立っている成分なのです。

大豆に含まれているサポニンは、血管に付いたコレステロールや脂肪を洗い流してくれて血管をきれいにしてくれる働きがあります。
総コレステロールの生成を抑えて、中性脂肪の生成も抑えて血液をさらさらにしてくれます。
そのため血栓ができにくくなり、コレステロール値や中性脂肪の値を下げてくれます。
コレステロールや中性脂肪が高いことで心配される高血圧や動脈硬化や高脂血症を防ぐことができます。
サポニンのサプリメントを飲む人たちには、高血圧や高脂血症などを心配する人たちも多くいます。
サポニンをサプリメントや食品などを通して定期的に摂取することで、脂肪の代謝がよくなって肥満を解消することもできると思います。

また大豆のサポニンにある抗酸化作用によって、酸化脂質という動脈硬化の原因になる物質を生成させないことができます。
サポニンによって血管を正常にすることができるのです。
動脈硬化によってもたらされる病気は、心筋梗塞、脳梗塞、狭心症など数多くあります。
サポニンを摂取することはこれらの病気を予防することにもなり健康な体作りをするために有用な手段なのです。
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ダイエット効果

サポニンを摂取することでダイエット効果が得られることは先に述べた通りです。
ダイエットする際にサポニンを摂取する場合、一番手軽な方法はサプリメントです。
サポニンは必ず食事前に摂取するようにしてください。
サプリメントでも同じです。
食べ物が胃に入る前に先にサポニンで腸内環境を整えておく必要があるのです。
そうすることで腸が余分な脂肪を吸収しないようになります。

通常食べ物に含まれている脂肪は、直接吸収されるのではなく、膵臓で分泌されているリパーゼという脂肪消化酵素の力で脂肪酸とモノグリセリドとに分解します。
その脂肪酸に中性脂肪が合体して循環器系に入っていきます。
この入るときに体内にエネルギーが過剰にあると、貯蔵分の脂肪として蓄えられてしまいます。
ですからリパーゼの活性を抑えておけば肥満を防ぐことができるわけです。

その他にも腸で吸収したブドウ糖を脂肪と合体しないように防ぐ効果があります。
サポニンによって脂肪が体内に吸収されにくくなり、ブドウ糖も脂肪に変わりにくくなるため、通常よりも体内に蓄積される脂肪量を減らすことができます。
サポニンを長期間摂取することで、腸の粘膜にある表面組織が変化して、太りにくい体質を作り上げてくれると考えられています。

ダイエットに大切なことは継続することです。
ほんの数日ではなく、毎日サポニンを摂取し続けるようにしてください。
摂取は食事前が原則です。
継続することで、太らない体が形成されるのです。
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大豆サポニン

サポニンが多く含まれているものとして大豆が有名です。
ですからサプリメント以外にもサポニンを摂取したいならば、大豆食品を食べるといいのです。
そのほかサポニンは、小豆やウーロン茶や高麗ニンジンやアスパラガスにも含まれています。

大豆サポニンは大豆の中にある配糖体で活性成分のひとつです。
大豆サポニンは大豆の特徴的風味でもある苦味に影響を及ぼしている成分です。

大豆サポニンには多くの病気予防に効果があるとされています。
それは大豆サポニンが持っている強い抗酸化作用を活かしたもの、過酸化脂質の生成を抑えてくれる性質から得られるもので、がん予防や動脈硬化の予防にいいとされています。
また肌にもいいので、肌の老化防止にも効果があります。
大豆サポニンはコレステロールを体が吸収するのを抑えて分解してくれる働きがあります。
血中にあるコレステロール値も下げてくれるので、中性脂肪を減らす効果とさらに脂肪の吸収自体を抑えてくれる効果があり肥満体質が改善できます。
このためダイエット中の人で大豆サポニンのサプリメントを使っている人も多くいます。

大豆サポニンの効果と効能をまとめると、がん予防、血行促進効果、高血圧予防、抗血栓予防、抗酸化作用、コレステロールの抑制、動脈硬化予防、肥満体質改善、アンチエイジング効果などがあります。
大豆サポニンを摂取したい場合は、手軽な方法としてはサプリメントですが、食品からももちろん摂取することができます。
大豆食品であるおからや納豆、味噌、豆乳、油揚げ、がんもどきなどです。
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がん予防

大豆サポニンを摂取することで多くの病気を予防することができます。
その中のひとつががん予防です。
どうして大豆サポニンを摂取することで、がん予防ができるのか具体的に説明します。

がんの原因となるのは日常生活におけるストレスや疲労から人間の体内に蓄積される過酸化脂質という物質であることがわかっています。
サポニンにはこの過酸化脂質を体内から排除する働きがあるとされているのです。
過酸化脂質は体内にあるコレステロール、脂肪などが活性酸素の力で酸化したものです。
体内にある腐った脂肪と呼ばれることもあるほど、不要なものなのです。
この過酸化脂質を体内から減らしていくことで、がんの要因を減らしていくことができるのです。

過酸化脂質は年齢を重ねるごとに体内にどんどん増えてしまうものです。
そのため年齢を重ねた人ほどサポニンを継続して摂取していくことが必要なのです。
近年、サポニンにはエイズ菌の増殖を抑える働きもあるのではないかと研究が進んでいます。
まだまだ未知の力を持った成分なのです。

大豆サポニンは、大豆、豆乳、高野豆腐、ゆば、納豆など様々な大豆の食材に含まれていますから意識して食事に取り入れていくことが必要だと思います。
ただし毎日大豆食品を摂り続けることは難しいかもしれません。
そんなときはぜひ大豆サポニンが入ったサプリメントを試してみることもひとつの手段だと思います。
近年ニーズに答えてサポニン入りのサプリメントも多く販売されるようになっています。
一度チェックしてみてください。
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白井田七

血糖値が高い人にはおすすめのサプリメント。
口コミで人気となって注文が殺到しているサプリメント「白井田七」です。

生活習慣病の多くが体内にある活性酸素のせいで起こるとされています。
体内には活性酸素がたくさんあります。
活性酸素が悪化してしまうと、糖尿病やがん、高脂血症などの病気を引き起こしてしまいます。
中でも糖尿病は、一番強く影響を受けています。
体内の活性酸素がブドウ糖の消費を妨げてインシュリンの産出を抑えてしまうからです。

白井田七の中には、サポニンが入っており、サポニンの浄化作用によって活性酸素を体内から除去してくれるのです。
健康な人の場合ある程度活性酸素を体内から排出してバランスを保っていますが、偏食の人やカロリーの過剰摂取をしている人、不規則な生活をしている人などは体の機能が衰えてしまうために活性酸素がたまってしまいます。
そこで白井田七に含まれている「田七人参」が効果を発揮します。
田七人参とは体質改善をしてくれる天然の生薬です。
血流をよくして新陳代謝をよくしてくれる薬用人参です。
この田七人参には活性酸素を退治してくれる成分が含まれています。
また血糖値を正常に保ってくれる効果もあります。
高麗人参の7倍もの栄養があるとされている田七人参は血中の酸素代謝を促進して、体内に血液のめぐりをよくしてくれる働きがあります。
そのため糖尿病や高血圧などに効果があるとされています。

完全無農薬で有機栽培にて作られているので安心して飲むことができます。
「白井田七」は1瓶に約1カ月分の240粒入って、価格は12,600円です。
毎月定期購入すると割引されて11,340円になります。
注文はココシスが運営しているインターネットサイト上あるいは電話にて行うことができます。
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茶葉より茶花

ダイエット中の人あるいはダイエットを考えている人におすすめのサプリメントが「茶葉より茶花」です。
1日あたりたったの130円でダイエットをサポートしてくれるサプリメントです。
お腹周りのお肉が気になってきた人、健康を考えている人など多くの人に愛飲されている「茶花サポニン茶」が飲みやすくサプリメントになったものです。

茶花は糖の吸収を抑えてくれるものとして最近ダイエットにいいと注目を集めています。
茶花の成分は、カフェインやカテキンやフラボノールなどの茶葉成分に加えて多くのサポニンが含まれています。
サポニンによって血管内のコレステロールを除去して、血中の脂質を減らすことができるため健康にもダイエットにも効果があるとされています。

「茶葉より茶花」には28種類ものサポニンが含まれています。
肥満が気になる人や、ダイエット中のお肌の老化が気になる人にもおすすめです。
さらにサラシアや石蓮花という糖尿病予防にいい成分も入れてあるので、糖尿病予防の相乗効果もあります。

サプリメントは1日に4粒を目安量として水やお湯で飲むだけです。
賞味期限は2年です。
開封後は涼しいところに保管しておいてなるべく早めに飲むようにしてください。
注文は茶葉より茶花のホームページからと電話にて行えます。
そのほかショッピングサイトのAmazonでも購入できます。
価格は3,900円です。
京都に本社を構えるグッドエイチピードットコムが販売しています。
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ブラックパニックSOS

ダイエットサプリメントとして楽天市場で人気のある「ブラックパニックSOS」の紹介です。
話題のダイエット成分である大豆サポニンと食物繊維、ビタミンCを配合しています。
3つの成分がダイエットにサポート効果をもたらします。
大豆ペプチド加工食品で、栄養機能食品です。

原材料には大豆サポニンのほかにも、焼貝殻末や食用の竹炭、黒酢、黒大豆種皮抽出物、黒コショウ、杜中茶、リンゴ、ホップなどからの抽出物。
セルロース、酸化マグネシウム、ビタミンB1、B6、Cなど多くの栄養素が配合されています。
ブラックパニックSOSは1袋に375mg×60粒入っています。
価格は税込みで1,050円です。
1日に2粒から4粒を目安として水やぬるま湯と一緒に飲んでください。
1袋で約1カ月分です。
必ず1日の目安摂取量は守って飲むようにしてください。
大量に飲んだからといって効果が倍増したり、病気が治ったりするものではありません。
妊娠中や授乳中の人は服用を避けてください。
そのほか薬を飲んでいる人、アレルギーのある人は、担当医師に相談してからサプリメントを飲むようにしてください。
この商品は厚生労働省の審査は受けていません。
特定保健用食品ではなくあくまでも栄養機能食品です。
ダイエット中の人の栄養補給に、ダイエット中の体を中からきれいにするためにご活用ください。

注文は楽天市場から行うことができます。
送料は全国一律で600円かかります。
5,250円以上購入すれば送料無料になります。
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DHCのサプリメント

気軽にサポニンのサプリメントを試してみたい人におすすめなのがDHCのサプリメントです。
価格も安くコンビニなどで気軽に購入することができるため初心者にもおすすめのサプリメントです。

DHCが発売している滋養強壮のサプリメントが「高麗ニンジン」です。
漢方薬ではおなじみとなった高麗ニンジンは、薬に煎じて入れられていることがよくあります。
高麗ニンジンをお酒に入れて高麗ニンジン酒として飲んでいる人も多いようです。
高麗ニンジンを使った健康食品やお茶も数多く販売されているので、気軽に摂取することができます。

この高麗ニンジンに含まれている注目成分がサポニンです。
体も心もきれいに元気にしてくれる成分で、体調を整えるのにサポニンは欠かせない成分です。
肉体的にも体内をきれいに浄化して健康にしてくれる効果がありますが、精神的にもイライラを解消してくれるなど精神的な疲労をとってくれます。

DHCの高麗ニンジンサプリメントは、30日分入って定価1,155円です。
高品質で低価格なサプリメントです。
DHCではネットを通して買い物すると5%割引になる特典があったり、購入ごとにポイントが付与されてポイントを貯めて行くと福袋と交換することができたりする特典があります。
他にもまとめて買うと10%割引になったり3,000円以上の購入で送料無料になったりと数多くの特典が用意されています。
新規購入の人には300円分の特典が付与されたり、無料サンプルがもらえたりする特典もあります。
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